1203—爱上跑步的13周—小篱喵—第六期 斩
昨天晚上翻了一遍这本2014年买的书。
以前看着陌生的词，现在也觉得很寻常了。
那时候的我是绝对想不到五年后的自己会成为撸铁女孩，以为这辈子的健身活动也就是围着广场上的小湖跑两圈。
没想到，人生变化还是挺大的。
回到这本书，还是不错的，除了作者是专业人士外，讲的13周训练计划也很靠谱哦。
最近打算把跑步也拾起来，嘿。
有氧+无氧，一起的啦！
1203—爱上跑步的13周—小篱喵—第六期 斩
昨天晚上翻了一遍这本2014年买的书。
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那时候的我是绝对想不到五年后的自己会成为撸铁女孩，以为这辈子的健身活动也就是围着广场上的小湖跑两圈。
没想到，人生变化还是挺大的。
回到这本书，还是不错的，除了作者是专业人士外，讲的13周训练计划也很靠谱哦。
最近打算把跑步也拾起来，嘿。
有氧+无氧，一起的啦！